Из всего многообразия спортивных секций для детей многие родители останавливают свой выбор на плавании. О пользе этого вида спорта каждый слышал, но какие конкретно плюсы от посещения секции получит ребенок?
Среди наиболее явных можно выделить:
равномерное развитие всех мышц организма. Для удержания и движения по воде ребенок координирует и использует все мышцы тела, тренируя их, укрепляя. Лучше всего развиваются плечевой пояс, руки, ноги, пресс;
укрепление и расслабление опорно-двигательного аппарата. В воде тело легче, чем на суше, все суставы и позвоночник избавляются от компрессионной нагрузки, отдыхают. Плавание рекомендовано детям с легкими отклонениями в осанке, при различных заболеваниях (предварительно нужна консультация педиатра);
быстрый рост. Сниженная компрессионная нагрузка на суставы и позвоночник способствуют быстрому росту костей скелета;
улучшение координации. Чтобы удерживать тело на воде и плавать, ребенку нужно координировать движения тела, что положительно сказывается на умении владеть своим телом, чувствовать его;
улучшается работа легочной системы. Для того чтобы плавать, мальчикам и девочкам нужно научиться правильно дышать, делать глубокие вдохи и короткие выдохи. Постоянная тренировка “правильного” дыхания улучшает насыщаемость крови кислородом, способствует улучшению легочной системы;
укрепление иммунитета, закаливание организма. Вода способствует усилению сопротивляемости организма перепадам температур;
эмоциональный заряд, чувство удовлетворенности. Если ребенок, посещающий секцию плавания во время тренировки полностью выкладывается, то по завершению занятий он чувствует себя уставшим, но довольным;
снятие негатива, снижение нервного напряжения, раздражительности. Занятия в воде способствуют расслаблению нервной системы, через активное занятие спортом мальчики и девочки сбрасывают накопившуюся негативную энергию, чувствуют себя более уверенно.
Учить ребенка плаванию можно начиная с 2-недельного возраста, но большинство секций начинают прием желающих после 3 лет.
Рекомендуемый возраст начала посещения секции плавания с тренером - 6-7 лет.
Кстати, продолжается набор в группы по обучению детей плаванию в бассейне "Дельфин" на СЕНТЯБРЬ.
Информируем Вас о том, что записать Вашего ребенка в секцию "Обучение плаванию" Вы можете онлайн по ссылке: https://vk.cc/9sKJuH
или просто нажать кнопку "Записаться" в нашей группе!
Подробности:
☎ (814-2) 331-091