Удобнейшая вещь! Прежде всего тем, что его можно поставить на нужное время и выбросить из головы. Помнишь все те моменты, когда ты решал позаниматься 30 минут и постоянно смотрел на часы?
— Ты воспринимаешь ход времени по-разному в зависимости от настроения, уровня энергии, занятия. Таймер напомнит тебе, что все отрезки времени одинаковы, будь это 30 минут на паре или 30 минут сериала. Он будет твоим объективным помощником и будильником.
— За счёт своей объективности он беспощаден. Попробуй воспринимать его как условие, с которым запрещено спорить: да, по звонку надо закрыть книгу в том месте, где ты остановился. Да, по звонку надо заканчивать с бесконечной уборкой. Да, по звонку надо встать и сделать перерыв. Да, пока таймер не сработает, ты будешь преодолевать прокрастинацию.
— Можно завести таймер, отдельный от телефона — его можно заказать в интернете или купить в отделе "всё для кухни". Тогда и телефон не понадобится.